深呼吸してください:マインドフルなウェブサーフィンツール
ブラウジング中にマインドフルネスを促進するために設計されたChrome拡張機能、Take a Breath。無限のオンライン誘惑に満ちた世界で、このツールはメディアにアクセスする前に一時停止するようユーザーに促し、本能的なウェブサーフィンのサイクルを断ち切るのを助けます。意図的な休憩を追加することで、ユーザーはジャーナリングや気分追跡などのマインドフルな活動に参加できます。ユーザーは、好みに合わせて、休憩の設定(期間や活動など)をカスタマイズすることができます。すべてのデータはローカルに保存され、ユーザーのプライバシーとセキュリティを確保します。
Take a BreathはAheroアプリスイートの一部であり、完全に無料で利用できます。より意識的なオンライン体験を求める人々にとって、このツールはマインドフルなサーフィン習慣を促進するためのシンプルで効果的な方法を提供しています。